Wizja, która leczy ciało i umysł
UNIVERSUM NEUROKETO & GYM THERAPY
Siła. Świadomość. Przebudzenie przez ciało.
To moja droga. Nie uciekam już od bólu – uczę się przez niego przechodzić. Trenuję ciało, żeby poczuć siebie, nie żeby siebie karać. To, co buduję z ludźmi, to nie tylko mięśnie – to ich własny język ciała, który mówi więcej niż słowa.
Jako trener personalny nie tylko prowadzę treningi, prowadzę ludzi przez zmianę. Pomagam odzyskać siłę, pewność siebie i formę, której naprawdę pragną.
FILARY
I. Skanowanie postawy metodą Lowena
Każdy Klient to mapa. Patrzę na barki, miednicę, oddech, wzorzec ruchu. Czy ciało walczy, czy się poddaje? Czy nosi zbroję, czy błaga o ulgę? To pozwala mi dopasować ćwiczenia, które nie tylko wzmacniają ciało, ale uwalniają zbroję. Ciało, które znów czuje – przestaje się bać.
II. Trening funkcjonalny + Neuroregulacja
Nie „crossfit na pałę”. Praca ze stabilizacją, mobilizacją, objętością, wytrzymałością tlenową i beztlenową. Każdy ruch to komunikat do układu nerwowego – „jesteś bezpieczny, możesz działać”. Łączę oddech, rytm, tempo. Tworzę przestrzeń, w której mięśnie nie tylko rosną, ale uwalniają pamięć.
III. Rozwój i praca z ciałem przez Chiropraktykę i TRE
Rozbrajam napięcia, zanim przerodzą się w kontuzję lub sabotaż. Ciało nie może regenerować się, gdy jest zaciśnięte. Dodaję techniki TRE (neurodrżenia), rozciąganie powięzi, pracę przez dotyk, jeśli klient jest na to gotowy.
IV. NEUROKETO – czyli jedzenie, które wspiera, a nie zniewala
Ketogeniczne podejście to nie dieta. To narzędzie do odzyskania kontroli nad głodem, nad impulsem. To sposób na wyjście z błędnych kół emocjonalnego jedzenia i przypomnień przeszłości. Ketoadaptacja z moim wsparciem to nie walka, to ułatwienie. Jesteś silny – ale już nie musisz walczyć o każdą myśl.
Chcesz umówić się na trening personalny ze mną? A może masz do mnie jakieś pytania?
Wyślij formularz, a ja skontaktuję się z Tobą najszybciej, jak to możliwe. Oferuję w pełni darmową konsultację treningową.
